CrossTraining Parla Invictus

CrossTraining Parla Invictus

Crosstraining se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

El objetivo es mejorar nuestro fitness general trabajando sobre las 10 capacidades físicas del ser humano; resistencia cardiovascular y respiratoria resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación , equilibrio y precisión.

Entre las particularidades que hacen diferente ésta forma de entrenamiento pueden estar la gran variedad de ejercicios, la combinación de las programaciones para trabajar todas las capacidades físicas durante la semana y la posibilidad de adaptarlo a los diferentes niveles de forma física en la que podemos encontrarnos.

Las clases son de grupos reducidos (12 personas máximo) para tener una atención personalizada. La técnica y ejecución correcta es lo más importante y lo que marcará los avances de cada atleta.


Dirección
Calle Roma 18, Parla, (Madrid)
Teléfono
671 697 787
Horario
De lunes a sábado