Entrenamiento 18.5 open games box parla

Y se acabaron estas 5 semanas de Open clasificatorio para los Regionals con sus 5 wod!

Complete as many reps as possible in 7 minutes of:
3 thrusters
3 chest-to-bar pull-ups
6 thrusters
6 chest-to-bar pull-ups
9 thrusters
9 chest-to-bar pull-ups
12 thrusters
12 chest-to-bar pull-ups
15 thrusters
15 chest-to-bar pull-ups
18 thrusters
18 chest-to-bar pull-ups

Que se dice pronto…

Cualquier ejercicio combinado con thruster es destructor, los thruster es uno de los movimientos mas exigentes sin duda, compuesto por una sentadilla frontal y un pushpres enlazados, y eso combinado al pecho a la barra hace que sean 7 minutos de infarto.

Un entrenamiento completo, duro, exigente, pero que hemos disfrutado y hemos cumplido una semana mas

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