Metabolic

Para ser un atleta completo, la resistencia aeróbica es un factor fundamental, para ello, incluimos en nuestra programación las sesiones de metabolic. En estas sesiones (normalmente una por semana) damos prioridad a los ejercicios aeróbicos por encima del trabajo con cargas.

Con ello conseguimos una sesión en la que trabajamos con un nivel de pulsaciones altas durante un periodo de tiempo determinado, lo que mejorará notablemente nuestra capacidad de esfuerzo y resistencia a estímulos exigentes.

Las clases son de grupos reducidos (12 personas máximo) para tener una atención personalizada. La técnica y ejecución correcta es lo más importante y lo que marcará los avances de cada atleta.

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