Strongman

El entrenamiento de la fuerza es clave para tener un estado físico óptimo y la base de todo programa de entrenamiento que busque un buen acondicionamiento físico general.
Incluir en nuestro programa clases con ejercicios de Strongman nos aportará una amplia variedad de capacidades musculares como la potencia, resistencia anaeróbica y fuerza dinámica, a su vez mejoraremos la fuerza de agarre y nos centraremos en algo tan importante como fortalecer nuestra zona media o core, gracias a las altas demandas
fisiologicas y de control motor que requiere su práctica.
Arrastrar, empujes, cargadas y presses, sentadilla pesada con barra olimpica, sentadillas con atlas, log, kb, paso de granjero, volteo de ruedas, levantamiento de piedras, atlas, barriles, ejercicios con barra axle, etc.
Son algunos de los ejercicios que incluirán nuestros entrenadores en el programa semanal de estas clases, para todo el que quiera incluirlas en su entrenamiento y beneficiarse de las ganancias que nos ofrece.
María Gª. Patrón. Coach Crosstraining Invictus Parla.

Strongman en parla
Dirección
Calle Roma 18, Parla, (Madrid)
Teléfono
671 697 787
Horario
De lunes a sábado